Vanntrim senior:

Eige tilbod for seniorar i terapibassenget i Havhesten. Dette er ei inspirerande og energisk treningform der du får brukt heile kroppen. Styrketrening i vatn er ei skånsom og effektiv treningsform. Vanntrim senior er kvar onsdag kl.10:00-11:00. Oppstart er 5.oktober. Velkommen til ei trivelig treningsøkt!

Teknikktrening i symjing for vaksne:

Ønskjer du å forbetre symjeteknikken din og bruke symjing som ein del av treninga? Er du tidlegare symjar, og ynskjer å trene igjen i eigen bane (master)?

I samarbeid med FSK symjegruppa lanserer no Havhesten symjetrim/symjetrening med eigen instruktør på torsdagar frå kl. 19:00-20:00. Hovudbassenget vil vere stengt av for hopping og ballspel. Dette er symjarane sin time.

Fokus vil vere å forbetre teknikk i blant anna brystsymjing, crawl og ryggsymjing, samt enkle treningstips. Målgruppa er vaksne (16+) som ønskjer å halde seg i form og bruke symjing som ein del av treninga si eller som alternativ trening i ein kortare eller lengre periode. Dette er eit lågterskeltilbod, men det er krav om at ein må kunne symje nokre 100 meter. Instruktør vil lage eit felles treningsprogram for dei som kjem, så kan kvar symjar tilpasse dette til sitt nivå.

Velkommen!

Oppfordring til foreldre:

Vi har i sommer og den siste tida hatt utfordringar med mykje uro/hærverk blant barn i alderen 10-14 år. Dette gjeld regelbrudd, tar ikkje imot beskjedar og tilgrising/hærverk. Ta gjerne en diskusjon med borna dykkar om dette. Dersom reglar ikkje bli fulgt, vil dette i ytterste konsekvens føre til utvisning på 3-6 mnd. Dersom foreldre har spørsmål ang. dette, ta kontakt med Havhesten.