Vi har spinningstimar seks dagar i veka. Moderat kondisjons- og styrkeøkt med enkel koreografi. Passar for folk flest, også dei som ikkje har trent tidligare eller ikkje har trent på ein stund. Timane varer i 45 eller 35 minutt. For at timen skal bli køyrd må det vere minimum 3 påmelde.
Vi kan tilby treningsrettleiing på vårt treningsrom.
Om du vil nytte dette tilbodet kan du ta kontakt i resepsjonen så set vi deg opp på ynskja time. Innføring i treningsteknikk, belastning samt repetisjonar får du av rettleiar. Du vil etter timen også få tildelt eit treningsprogram som passar dine behov.
Vi har bassengtrening m/musikk ons-og fredagar frå kl. 11:00-12:00. Våre dyktige instruktørar er Magny og Brit Helga. For å delta treng du ikkje melde deg på.
Frisklivssentralen har bassengtrening u/musikk måndag kl.15:15-16:15, samt utanom opningstid ons-og fredagar frå kl. 09:00-10:00. For å delta treng du ikkje melde deg på.
