• HEIM
  • PRISAR
  • BUTIKK
  • GALLERI
  • AKTUELT
    • NYHEITER
    • OVERSIKT
    • REGLAR
    • FASILITETAR
  • TRENING
    • SPINNING
    • TRENINGSROM
    • BASSENG-TRENING
    • TRENINGS-RETTLEIING
  • KURS
    • BABYSYMJING
    • SYMJEKURS 4-6 ÅR
    • SYMJEKURS 5-8 ÅR
    • VANNTRENING FOR GRAVIDE
    • TEKNIKKURS - CRAWL
  • KONTAKT

Treningsrom





Styrke- og kondisjonstrening er ein av dei beste aktivitetane ein kan gjere for å sikre eit godt og langt liv. Havhesten tilbyr effektiv trening med topp-moderne utstyr , og alle over 16 år er velkomne til å nytte seg av treningstilbodet vårt – enten du har trent i årevis eller om du aldri har løfta ei vektstang før.



REGLAR





  • For å nytte treningsrommet skal ein vere fylt 16 år.
  • Trening er på eige ansvar.
  • Havhesten er ikkje ansvarleg for bortkomne gjenstandar.
  • Alle som nyttar treningsrommet skal rydde etter seg, og vaske av apparata før- og etter bruk. Bruk microfiberklutane, og ikkje kast dei etter bruk.
  • Det skal kun brukast innesko på treningsrommet.
  • Husk eigen handduk.
  • born skal ikkje opphalde seg på treningsrommet.
  • Grunna koronasituasjonen kan det være maks 15 personer i treningsrommet om gongen.


Treningstilbod



Treningsrettleiing



Vi kan tilby treningsrettleiing på vårt treningsrom.

Om du vil nytte dette tilbodet kan du ta kontakt i resepsjonen så set vi deg opp på ynskja time. Innføring i treningsteknikk, belastning samt repetisjonar får du av rettleiar. Du vil etter timen også få tildelt eit treningsprogram som passar dine behov.





Spinning



Vi har spinningtimar fem dagar i veka.

Våre flinke instruktørar er Siri, Svein, Linda og Inger Lise.


For at timen skal bli køyrd må det vere minimum 3 påmeldte.






Bassengtrening



Vi har bassengtrening m/musikk ons-og fredagar frå kl. 11:00-12:00. Våre dyktige instruktørar er Magny og Brit Helga. For å delta treng du ikkje melde deg på.


Frisklivssentralen har bassengtrening u/musikk måndag kl.15:15-16:15, samt utanom opningstid ons-og fredagar frå kl. 09:00-10:00. For å delta treng du ikkje melde deg på.



HAVHESTEN KF



57756720



kundeservice@havhesten.no

magny@havhesten.no